Hällefors kommuns logotyp
engelsk
Finsk

Vid värmebölja

470 px bred bild

Värmeböljor kan påverka hälsan negativt och ge påverkan på samhälls­viktiga verksamheter som följd. Det är framförallt äldre, barn och personer med hjärt-, kärl- och lungsjukdomar som är särskilt utsatta vid hög värme.

Råd vid värmebölja

  • Drick mycket. Vänta inte på att du blir törstig. Tänk på att personer i din närhet kan behöva hjälp med att dricka.
  • Ät vätskerik mat och frukt.
  • Försök att vara på den svalaste platsen i bostaden. För sval miljö: använd gardiner, persienner och markiser. Vädra på natten när det är svalt.
  • Duscha kallt, det är mest effektivt.
  • Svalka dig med en blöt handduk runt nacken.
  • Använd löst sittande kläder i naturmaterial.
  • Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.

Folkhälsomyndighetens broschyr "När det blir för varmt" informerar om hur värme påverkar kroppen och ger enkla råd hur du förebygger hälso­effekter vid en värmebölja.

Broschyren "När det blir för varmt"

Vädervarningar

Sveriges meteorologiska och hydrologiska institut, SMHI meddelar och varnar om höga temperaturer. Håll dig uppdaterad genom deras webbplats eller väderapp.

Hällefors kommun, Sikforsvägen 15, 712 83 Hällefors | 0591-641 00 | org.nr: 212000-1942 | kommun@hellefors.se